Kaloritabeller för livsmedel

Att kolla kalorier i mat är första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från officiella nationella livsmedelsdatabaser — främst USDA FoodData Central, samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedelssida anger exakt vilken databas och vilken post siffrorna kommer från. Varje livsmedel har en detaljerad fördelning av makronäringsämnen, flera portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.

Rabarber

21 kcal / per 100g

0.9g Protein

4.54g Kolhydrater

0.2g Fett

Radicchio

23 kcal / per 100g

1.43g Protein

4.48g Kolhydrater

0.25g Fett

Ranchdressing

430 kcal / per 100g

1.32g Protein

5.9g Kolhydrater

44.5g Fett

Ricotta

150 kcal / per 100g

7.54g Protein

7.27g Kolhydrater

10.16g Fett

Ris (vitt, kokt)

130 kcal / per 100g

2.69g Protein

28.2g Kolhydrater

0.28g Fett

Riskakor

387 kcal / per 100g

8.2g Protein

81.5g Kolhydrater

2.8g Fett

Risnudlar

364 kcal / per 100g

5.95g Protein

80.18g Kolhydrater

0.56g Fett

Roti (chapati)

297 kcal / per 100g

11.25g Protein

46.36g Kolhydrater

7.45g Fett

Rotselleri

42 kcal / per 100g

1.5g Protein

9.2g Kolhydrater

0.3g Fett

Rova (rå)

28 kcal / per 100g

0.9g Protein

6.43g Kolhydrater

0.1g Fett

Rucola (rå)

25 kcal / per 100g

2.58g Protein

3.65g Kolhydrater

0.66g Fett

Russin (mörka)

299 kcal / per 100g

3.3g Protein

79.32g Kolhydrater

0.25g Fett

Rädisa

16 kcal / per 100g

0.68g Protein

3.4g Kolhydrater

0.1g Fett

Räkor (råa)

85 kcal / per 100g

20.1g Protein

0g Kolhydrater

0.51g Fett

Rågbröd

259 kcal / per 100g

8.5g Protein

48.3g Kolhydrater

3.3g Fett

Röda vinbär

56 kcal / per 100g

1.4g Protein

13.8g Kolhydrater

0.2g Fett

Rödbeta (rå)

43 kcal / per 100g

1.61g Protein

9.56g Kolhydrater

0.17g Fett

Spåra dina kalorier med AI

Ta ett foto av maten på köksvågen. AI läser vikten, känner igen maten och beräknar exakta kalorier och makros på sekunder.