1
Tala
Tryck på mikrofonen och beskriv vad du åt. "Två ägg med bacon och avokado."
Apple Watch-app
Kaloriräknare
för Apple Watch
Logga mat med röst, spåra makros med aktivitetsringar och räkna kalorier — allt från din Apple Watch. AI-driven matspårning med HealthKit-synk.
Logga mat på sekunder
2
AI bearbetar
AI identifierar varje livsmedel och beräknar exakta makros baserat på din beskrivning.
3
Bekräfta och logga
Justera vikten med Digital Crown vid behov. Ett tryck för att logga. Synkas direkt med din iPhone.
Byggd för din handled
Nativ watchOS-app designad för snabbhet och överblickbarhet.
Röst-AI
Beskriv din måltid naturligt. AI förstår portioner, ingredienser och tillagningsmetoder.
Digital Crown-kontroll
Justera matvikten exakt med Digital Crown. Haptisk feedback vid varje steg.
Makroringar
Aktivitetsliknande nästlade ringar för kalorier, protein, kolhydrater och fett. Se dina framsteg med en blick.
Komplikationer
Se dina dagliga framsteg direkt på urtavlan. Makroringar, kalorimätare och veckans framsteg.
AI-coach
Chatta med din AI-näringscoach från handleden. Tryck-och-tala, talade svar och smart måltidsloggning — allt utan din telefon.
Vätskespårning
Logga vatten med snabbval, se vätskebalans på urtavlan med vattenkomplikationer och spåra dagligt intag.
Fungerar med Apple Health
Din Apple Watch mäter redan hur mycket du förbränner. AI Food Coach läser dessa data automatiskt och justerar dina kalorimål i realtid — ingen installation behövs.
Läser din förbränning automatiskt
Appen hämtar automatiskt aktiva kalorier, basalmetabolism, steg, träningspass och vikt från Apple Health. Du matar inte in något — den bara vet.
Skriver näring till Health
Kalorier och makros från varje loggad måltid skrivs till Apple Health — protein, kolhydrater, fett, fiber, socker. Andra hälsoappar eller din läkare kan se dina näringsdata.
Riktig data, inte gissningar
Ditt dagliga kalorimål baseras på vad din Apple Watch faktiskt mätte — inte en formel. Lång löprunda? Din budget justeras automatiskt.
Vatten synkas också
Varje glas vatten du loggar på klockan visas direkt i Apple Health. All hälsodata på ett ställe.
16 urtavlewidgets
Kolla kalorier och makros med en blick på handleden — utan att öppna appen. Tryck på en widget och du är direkt inne.
Cirkulär
Aktivitetsstil makro-ringar på din urtavla. Kalorier, protein, kolhydrater, fett, vatten — eller starta AI Coach med ett tryck.
Hörn
Makrosiffror i hörnet av din urtavla med färgkodade mätare. Varje makro får sin egen komplikation.
Rektangulär
Komplett dashboard på urtavlan — ätit vs kvarvarande kalorier, 3 makrostaplar och hydreringsframsteg. All info i en blick.
Din vecka i en blick
Scrolla genom 7-dagarsdiagram för vikt, kalorier och makros — direkt på handleden. Se trender och håll kursen utan att ta upp telefonen.
Enkla, ärliga priser
Börja gratis, uppgradera när du vill ha mer.
Månadsvis
Årsvis
Spara 17%
Gratis
$0
Premium
$2.99
/månad
Manuell matinmatning
✓
✓
Snabbtillägg från databas
✓
✓
Streckkodsskanning
✓
✓
Instrumentpanel och dagliga makros
✓
✓
Hälsosynk
✓
✓
AI-fotoskanningar
3/dag¹
Obegränsat*
Röstdiktering på klockan
3/dag¹
Obegränsat*
Måltidshistorik
7 dagar
Fullständig historik
Vätskespårning
✓
✓
Prenumerationer förnyas automatiskt. Avsluta när som helst i App Store- eller Google Play-inställningar.
Apple Watch — Vanliga frågor
Hur spårar jag kalorier på min Apple Watch?
Tryck på mikrofonen i AI Food Coach för Apple Watch och beskriv din måltid — "två ägg med bacon" — och AI beräknar makros direkt. Din instrumentpanel visar framsteg med aktivitetsliknande ringar för kalorier, protein, kolhydrater och fett. Använd Digital Crown för att justera vikten innan du loggar. Ingen manuell inmatning behövs — bara tala och bekräfta.
Kan jag logga mat på Apple Watch utan att ta fram min iPhone?
Ja — Watch-appen hanterar allt från röstinmatning till matbekräftelse. Din iPhone behöver vara i närheten för AI-bearbetning, men stannar i fickan. Röstdiktering, AI-igenkänning och enknappstryck-loggning sker allt på din handled. Måltider synkas direkt till din iPhone-instrumentpanel.
Synkar Apple Watch-kaloriräknaren med Apple Health?
Full tvåvägs HealthKit-synk. Läser: BMR (basalmetabolism), aktiva kalorier, steg, träningar, vikt. Skriver: kalorier, makros, fiber, socker. Din verkliga Apple Watch BMR-data ersätter formeluppskattningar för mer exakta TDEE-beräkningar.
Vad är makroaktivitetsringarna på klockan?
Fyra nästlade ringar inspirerade av Apples aktivitetsringar: kalorier (grön), kolhydrater (orange), protein (blå), fett (rosa). Överflödesbågar visas när du överskrider målen. Komplikationer låter dig se makroringars framsteg direkt på urtavlan — utan att öppna appen.
Hur exakt är röstbaserad matloggning på Apple Watch?
AI förstår naturliga beskrivningar — "en skål grekisk yoghurt med honung och valnötter" — och identifierar varje ingrediens med portioner. Näringsdata baseras på USDA FoodData Central-referenser. Du kan justera vikten exakt med Digital Crown (5g-steg med haptisk feedback) innan du loggar.
Behöver jag en Premium-prenumeration för Apple Watch-appen?
Watch-appen fungerar med gratisplanen — 3 AI-röstloggningar per dag. Måltidshistorik, makroringar och komplikationer är alltid gratis. Premium tar bort den dagliga AI-gränsen för obegränsad röstbaserad matloggning.
Kan jag spåra vattenintag på Apple Watch?
Ja — logga vatten direkt från klockan med Digital Crown för att ställa in valfri mängd (den minns din senaste inmatning). Vattenkomplikationer visar dagliga framsteg på urtavlan. All vattendata synkas med Apple Health och din iPhone-instrumentpanel.
Vilka Apple Health-data använder Watch-appen?
Appen läser din basalmetabolism (BMR), aktivt förbrända kalorier, steg, träningspass och kroppsvikt från Apple Health. Den skriver varje loggad måltid med fullständig näringsfördelning — kalorier, protein, kolhydrater, fett, fiber, socker och vatten. Denna tvåvägssynkronisering innebär att dina kaloriemål baseras på riktig aktivitetsdata från din Apple Watch, inte generiska uppskattningar.
Hur många urtavlekomplikationer finns det?
AI Food Coach erbjuder 16 urtavlekomplikationer: cirkulära makroringar, individuella makromätare (kalorier, kolhydrater, protein, fett), vattenspårning och en AI Coach-launcher. Tillgängliga i cirkulära, hörn- och rektangulära stilar. Tryck på en komplikation för att hoppa direkt in i appen — vattenkomplikationer öppnar vattenloggning, AI Coach öppnar chatt.
Se det i aktion
Privat och säker
-
Bearbetning på enheten
Röstdiktering bearbetas av Apple på enheten. Bara textresultatet skickas för AI-igenkänning.
-
Synkar via iPhone
All kommunikation går genom din iPhone. Klockan ansluter aldrig direkt till internet.
-
Inget konto behövs
Fungerar med samma anonyma enhetstoken som din iPhone-app. Ingen registrering krävs.
