Kaloritabeller för livsmedel
Hur många kalorier har din mat? Kaloritabeller med USDA-verifierade näringsvärden — kalorier, protein, kolhydrater, fett och mer för varje portionsstorlek.
Att kolla kalorier i mat är det första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från USDA FoodData Central — samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedel innehåller detaljerad makrouppdelning, olika portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.
Caesardressing
542
kcal / per 100g
2.17g
Protein
3.3g
Kolhydrater
57.8g
Fett
Camembert
300
kcal / per 100g
19.8g
Protein
0.46g
Kolhydrater
24.26g
Fett
Cantaloupe-melon
34
kcal / per 100g
0.84g
Protein
8.16g
Kolhydrater
0.19g
Fett
Cashewnötter (råa)
553
kcal / per 100g
18.22g
Protein
30.19g
Kolhydrater
43.85g
Fett
Champinjoner (vita, rå)
22
kcal / per 100g
3.09g
Protein
3.26g
Kolhydrater
0.34g
Fett
Cheddar
410
kcal / per 100g
24.2g
Protein
2.13g
Kolhydrater
33.8g
Fett
Chiafrön (torkade)
486
kcal / per 100g
16.54g
Protein
42.12g
Kolhydrater
30.74g
Fett
Chili con carne
107
kcal / per 100g
5.8g
Protein
13.1g
Kolhydrater
3.47g
Fett
Chocolate chip-kaka
492
kcal / per 100g
5.1g
Protein
65.36g
Kolhydrater
24.72g
Fett
Chorizo
296
kcal / per 100g
13.63g
Protein
3.78g
Kolhydrater
25.1g
Fett
Cikoriarot
72
kcal / per 100g
1.4g
Protein
17.51g
Kolhydrater
0.2g
Fett
Citron
29
kcal / per 100g
1.1g
Protein
9.32g
Kolhydrater
0.3g
Fett
Clementin
47
kcal / per 100g
0.85g
Protein
12.02g
Kolhydrater
0.15g
Fett
Colbyost
394
kcal / per 100g
23.76g
Protein
2.57g
Kolhydrater
32.11g
Fett
Cornflakes (frukostflingor)
384
kcal / per 100g
5.88g
Protein
88g
Kolhydrater
0.91g
Fett
Couscous (kokt)
112
kcal / per 100g
3.79g
Protein
23.22g
Kolhydrater
0.16g
Fett
Croissant (smör)
406
kcal / per 100g
8.2g
Protein
45.8g
Kolhydrater
21g
Fett
Spåra dina kalorier med AI
Ta ett foto av maten på köksvågen. AI läser vikten, känner igen maten och beräknar exakta kalorier och makros på sekunder.
