Kaloritabeller för livsmedel

Hur många kalorier har din mat? Kaloritabeller byggda på officiella livsmedelsdatabaser — kalorier, protein, kolhydrater, fett och mer för varje portionsstorlek.

Att kolla kalorier i mat är första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från officiella nationella livsmedelsdatabaser — främst USDA FoodData Central, samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedelssida anger exakt vilken databas och vilken post siffrorna kommer från. Varje livsmedel har en detaljerad fördelning av makronäringsämnen, flera portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.

Lamm (stekt)

Lammkotlett

Latte (kaffe med mjölk)

Lax (vild atlantisk)

Limabönor

Lime

Linfrön

Linfrön (malda)

Lingon

Linser (kokta)

Litchi

Lök (rå)

Lönnsirap (ren)

Spåra dina kalorier med AI