Kaloritabeller för livsmedel

Hur många kalorier har din mat? Kaloritabeller byggda på officiella livsmedelsdatabaser — kalorier, protein, kolhydrater, fett och mer för varje portionsstorlek.

Att kolla kalorier i mat är första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från officiella nationella livsmedelsdatabaser — främst USDA FoodData Central, samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedelssida anger exakt vilken databas och vilken post siffrorna kommer från. Varje livsmedel har en detaljerad fördelning av makronäringsämnen, flera portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.

Acai (fryst puré)

Agavesirap

Alaska pollock

Amarant

Ananas

Ankbröst (stekt, utan skinn)

Ansjovis (i olja)

Apelsin

Apelsinjuice (färskpressad)

Aprikos (färsk)

Aubergine (rå)

Avokado

Avokadoolja

Spåra dina kalorier med AI