Calorietabellen voor voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën zitten er in jouw eten? Calorietabellen met USDA-geverifieerde voedingswaarden — calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en meer voor elke portiegrootte.
Calorieën opzoeken in voedsel is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen bieden nauwkeurige voedingswaarden van USDA FoodData Central — dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Elk voedingsmiddel bevat een gedetailleerde macroverdeling, verschillende portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.
Aardappel
77
kcal / per 100g
2.05g
Eiwitten
17.49g
Koolhydraten
0.09g
Vet
Aardappel (gekookt)
86
kcal / per 100g
1.71g
Eiwitten
20.01g
Koolhydraten
0.1g
Vet
Aardappelpuree (met boter en melk)
113
kcal / per 100g
1.86g
Eiwitten
16.81g
Koolhydraten
4.22g
Vet
Aardbeien
32
kcal / per 100g
0.67g
Eiwitten
7.68g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Aardbeien
32
kcal / per 100g
0.67g
Eiwitten
7.68g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Abrikoos (vers)
48
kcal / per 100g
1.4g
Eiwitten
11.12g
Koolhydraten
0.39g
Vet
Ahornsiroop (puur)
260
kcal / per 100g
0.04g
Eiwitten
67.04g
Koolhydraten
0.06g
Vet
Amandelen
579
kcal / per 100g
21.15g
Eiwitten
21.55g
Koolhydraten
49.93g
Vet
Amandelmeel
590
kcal / per 100g
21.43g
Eiwitten
18.67g
Koolhydraten
52.52g
Vet
Amandelmelk (ongezoet)
15
kcal / per 100g
0.4g
Eiwitten
1.31g
Koolhydraten
0.96g
Vet
Amandelpasta (amandelboter)
614
kcal / per 100g
20.96g
Eiwitten
18.82g
Koolhydraten
55.5g
Vet
Ananas
50
kcal / per 100g
0.54g
Eiwitten
13.12g
Koolhydraten
0.12g
Vet
Ansjovis (in olie)
210
kcal / per 100g
28.89g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
9.71g
Vet
Appel
52
kcal / per 100g
0.26g
Eiwitten
13.81g
Koolhydraten
0.17g
Vet
Appelciderazijn
21
kcal / per 100g
0g
Eiwitten
0.93g
Koolhydraten
0g
Vet
Artisjok (rauw)
47
kcal / per 100g
3.27g
Eiwitten
10.51g
Koolhydraten
0.15g
Vet
Asperges (rauw)
20
kcal / per 100g
2.2g
Eiwitten
3.88g
Koolhydraten
0.12g
Vet
Aubergine (rauw)
25
kcal / per 100g
0.98g
Eiwitten
5.88g
Koolhydraten
0.18g
Vet
Augurk
12
kcal / per 100g
0.5g
Eiwitten
2.41g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Augurk (dille)
12
kcal / per 100g
0.5g
Eiwitten
2.41g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Avocado
160
kcal / per 100g
2g
Eiwitten
8.53g
Koolhydraten
14.66g
Vet
Avocado-olie
884
kcal / per 100g
0g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
100g
Vet
Houd je calorieën bij met AI
Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.
