Calorietabellen voor voedingsmiddelen

Calorieën opzoeken is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen geven nauwkeurige voedingswaarden uit officiële nationale voedingsmiddelendatabanken — voornamelijk USDA FoodData Central, dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Op elke pagina vermelden we precies uit welke databank en welk record de cijfers komen. Bij elk voedingsmiddel vind je een gedetailleerde verdeling van de macronutriënten, meerdere portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.

Aardappel

77 kcal / per 100g

2.05g Eiwitten

17.49g Koolhydraten

0.09g Vet

Aardappel

86 kcal / per 100g

1.71g Eiwitten

20.01g Koolhydraten

0.1g Vet

Aardappelpuree (met boter en melk)

113 kcal / per 100g

1.86g Eiwitten

16.81g Koolhydraten

4.22g Vet

Aardbeien

32 kcal / per 100g

0.67g Eiwitten

7.68g Koolhydraten

0.3g Vet

Aardbeien

32 kcal / per 100g

0.67g Eiwitten

7.68g Koolhydraten

0.3g Vet

Aardpeer

73 kcal / per 100g

2g Eiwitten

17.44g Koolhydraten

0.01g Vet

Abrikoos (vers)

48 kcal / per 100g

1.4g Eiwitten

11.12g Koolhydraten

0.39g Vet

Acai (bevroren puree)

58 kcal / per 100g

0.798g Eiwitten

6.21g Koolhydraten

3.94g Vet

Agavesiroop

310 kcal / per 100g

0.09g Eiwitten

76.37g Koolhydraten

0.45g Vet

Ahornsiroop (puur)

260 kcal / per 100g

0.04g Eiwitten

67.04g Koolhydraten

0.06g Vet

Alaska koolvis

76 kcal / per 100g

17.17g Eiwitten

0g Koolhydraten

0.82g Vet

Amandelen

579 kcal / per 100g

21.15g Eiwitten

21.55g Koolhydraten

49.93g Vet

Amandelmeel

590 kcal / per 100g

21.43g Eiwitten

18.67g Koolhydraten

52.52g Vet

Amandelmelk (ongezoet)

15 kcal / per 100g

0.4g Eiwitten

1.31g Koolhydraten

0.96g Vet

Amandelpasta (amandelboter)

614 kcal / per 100g

20.96g Eiwitten

18.82g Koolhydraten

55.5g Vet

Amarant

371 kcal / per 100g

13.56g Eiwitten

65.25g Koolhydraten

7.02g Vet

Ananas

50 kcal / per 100g

0.54g Eiwitten

13.12g Koolhydraten

0.12g Vet

Andijvie

17 kcal / per 100g

1.25g Eiwitten

3.35g Koolhydraten

0.2g Vet

Ansjovis (in olie)

210 kcal / per 100g

28.89g Eiwitten

0g Koolhydraten

9.71g Vet

Appel

52 kcal / per 100g

0.26g Eiwitten

13.81g Koolhydraten

0.17g Vet

Appelciderazijn

21 kcal / per 100g

0g Eiwitten

0.93g Koolhydraten

0g Vet

Artisjok (rauw)

47 kcal / per 100g

3.27g Eiwitten

10.51g Koolhydraten

0.15g Vet

Asperges (rauw)

20 kcal / per 100g

2.2g Eiwitten

3.88g Koolhydraten

0.12g Vet

Aubergine (rauw)

25 kcal / per 100g

0.98g Eiwitten

5.88g Koolhydraten

0.18g Vet

Augurk

12 kcal / per 100g

0.5g Eiwitten

2.41g Koolhydraten

0.3g Vet

Augurk (dille)

12 kcal / per 100g

0.5g Eiwitten

2.41g Koolhydraten

0.3g Vet

Avocado

160 kcal / per 100g

2g Eiwitten

8.53g Koolhydraten

14.66g Vet

Avocado-olie

884 kcal / per 100g

0g Eiwitten

0g Koolhydraten

100g Vet

Houd je calorieën bij met AI

Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.