AI Fotoherkenning
Maak een foto van je maaltijd op een keukenweegschaal. AI herkent het voedsel, leest het gewicht af op het display van de weegschaal en schat de macro's voor dat gewicht.
AI Calorieteller
& Macrotracker
Maak een foto van je eten op een keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en schat in seconden de calorieën en macro's. Gratis te gebruiken — geen account nodig.
Gratis · Geen account nodig · Maaltijden opgeslagen op je telefoon
Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken
Krachtige AI-tools die het bijhouden van je macro's moeiteloos maken.
Watch Stemlogging
Log maaltijden vanaf je pols op Apple Watch of een horloge met Wear OS. Zeg gewoon wat je gegeten hebt en AI schat de macro’s — via wifi of een mobiele verbinding, zelfs zonder je telefoon.
Barcodescanner
Scan de barcode van een product om het op te zoeken in Open Food Facts. Bewerk en bevestig voordat je logt.
Slim Dashboard
Mooie calorieënring, macrokaarten en recente maaltijden — alles in één oogopslag. Weet precies waar je staat.
Gezondheidssync
Tweerichtingssync met Apple Health & Health Connect. Lees je activiteitsgegevens, schrijf je voeding — alles op één plek.
Voortgangsgrafieken
Volg je gewicht en voedingstrends over 7, 30 of 90 dagen, of sinds de start van je doel. Visualiseer je reis met mooie grafieken.
AI Coach
Chat met je persoonlijke AI-voedingscoach. Krijg advies op basis van je profiel, doelen, macro's van vandaag en maaltijdgeschiedenis. Geen account en geen naam — elk verzoek bevat een willekeurige ID.
Hydratatie bijhouden
Houd dagelijkse waterinname bij met slimme AI-schattingen. Dranken automatisch aangepast met de Beverage Hydration Index. Handmatige waterinvoer met snelle presets, sync met Apple Health / Health Connect en voortgangsgrafieken.
Glycogeen bijhouden
Meer dan alleen calorieën. Een experimenteel model, onderbouwd met 40+ peer-reviewed studies, schat het glycogeen in je lever, benen en bovenlijf op basis van je maaltijden, workouts, slaap en keto-adaptatie. Gemaakt voor wie keto eet en voor duursporters zoals wielrenners en hardlopers: zie wanneer je voorraad vol is en hoe het model je ketose inschat, en vraag de AI Coach of je vóór een lange rit koolhydraten moet eten. Zet het aan in Instellingen → Experimenteel.
Eenvoudige, eerlijke prijzen
Begin gratis, upgrade wanneer je meer wilt.
Maandelijks
Jaarlijks
Gratis
€ 0
Premium
€ 2,99
/maand
Handmatige voedselinvoer
✓
✓
Snel toevoegen uit database
✓
✓
Barcode scannen
✓
✓
Dashboard & dagelijkse macro's
✓
✓
TDEE-berekening & doelen
✓
✓
Gezondheidssync
✓
✓
Voortgangsgrafieken
✓
✓
Boodschappenlijsten
✓
✓
Water bijhouden
✓
✓
AI fotoscans
3/dag¹
Geen daglimiet*
Watch stemdictatie
3/dag¹
Geen daglimiet*
AI Coach Chat
3/dag¹
Geen daglimiet*
Maaltijdgeschiedenis
7 dagen
Volledige geschiedenis
Ook beschikbaar op Google Play
Abonnementen verlengen automatisch. Annuleer op elk moment in de App Store of Google Play instellingen.
De prijzen komen uit de App Store in Nederland. Op Google Play en in andere landen kunnen ze afwijken — de winkel toont de definitieve prijs bij de aankoop.
¹ Fotoscans, beschrijvingen van je eten (getypt of ingesproken) en AI Coach Chat delen samen 3 gratis AI-verzoeken per dag. Barcodescans tellen niet mee.
* Fair use: tot 50 AI-verzoeken per 4 uur, 500 per 7 dagen en 2.000 per 30 dagen.
Hoe het werkt
Van instellen tot bijhouden in drie eenvoudige stappen.
1
Stel je doelen in
Voer je profiel in — leeftijd, lengte, gewicht, activiteitsniveau. We berekenen je TDEE en macrodoelen.
2
Foto & Log
Maak een foto van je eten op een keukenweegschaal. AI leest het gewicht af en herkent het voedsel. Of gebruik barcode, stem of handmatige invoer.
3
Volg voortgang
Zie je dashboard de hele dag bijwerken. Volg gewichtstrends, haal je macro's en bereik je doelen.
De formules van de app komen uit gepubliceerd onderzoek, waaronder Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle en de voedingsreferentiewaarden van het IOM.
Waarom AI Food Coach?
Gebouwd om de echte problemen met calorieën tellen op te lossen.
-
Slimme TDEE — Geen statisch getal
Je caloriedoel is geen vast getal uit een vragenlijst. Is Apple Health of Health Connect verbonden, dan bouwt AI Food Coach je TDEE op uit de rustenergie en actieve energie die je horloge schat en registreert, plus het thermisch effect van elke maaltijd die je eet. Geen gegevens van een horloge? Dan gebruikt de app de formule van Mifflin-St Jeor of Katch-McArdle met je profiel en activiteitsniveau. Je caloriebudget wordt de hele dag bijgewerkt terwijl je beweegt en eet.
-
Thermisch effect van voedsel — calorieën die je verbrandt bij het verteren
Je lichaam verbrandt energie bij het verteren van voedsel — ongeveer 25% van de eiwitcalorieën, 7,5% van de koolhydraatcalorieën en 2,5% van de vetcalorieën. AI Food Coach berekent dit thermisch effect uit je werkelijke maaltijden en telt het op bij je dagelijkse caloriebudget, zodat je op een eiwitrijke dag iets meer kunt eten.
-
Je persoonlijke voedingsdatabase
Elke maaltijd die je logt — of het nu via AI-foto, barcodescan of stem op Apple Watch of Wear OS is — wordt opgeslagen in je geschiedenis. De volgende keer log je die met één tik opnieuw. Na verloop van tijd bouw je een persoonlijke voedingsdatabase op, afgestemd op wat je echt eet: jouw merken, jouw porties, jouw zelfgekookte maaltijden. Hoe meer je de app gebruikt, hoe sneller het loggen gaat.
-
AI Coach die je context kent
Chat met een AI-voedingscoach die de volledige context kent: je profiel, macrodoelen, inname van vandaag, maaltijdgeschiedenis van 14 dagen, gewichtstrend, vetpercentage, en je activiteit en slaap uit Apple Health of Health Connect. De coach geeft geen algemeen advies — hij weet dat je vandaag 40 g eiwit hebt gehad en dat je doel 120 g is, dus stelt hij eiwitrijke gerechten voor als avondeten. Geen account — elk verzoek bevat een willekeurige ID.
-
5 manieren om te loggen, één dashboard
“Foto op weegschaal” (AI leest het gewicht af en herkent het voedsel), “Barcodescanner”, stem op Apple Watch of Wear OS, “Snel toevoegen” uit je maaltijdgeschiedenis of “Handmatige invoer”. Kies wat op dat moment past — alle methoden komen samen in één dashboard dat je calorieën en macro’s in realtime bijhoudt.
Je privacy is belangrijk
We weten niet wie je bent: geen account, geen naam, geen e-mail — alleen een willekeurige ID. Je maaltijden blijven op je telefoon.
-
Lokale opslag
Al je maaltijden, doelen en instellingen worden lokaal op je apparaat opgeslagen. Alleen wat een functie nodig heeft, verlaat je telefoon: de AI-verzoeken hieronder en de barcodes en producten die je in Open Food Facts opzoekt of toevoegt.
-
AI zonder account
AI-functies sturen wat er voor het antwoord nodig is via onze server naar OpenAI: de foto of je tekst, en bij de AI Coach — alleen met je toestemming — ook je profiel, doel, maaltijden, activiteit en slaap. OpenAI krijgt geen ID van jou, bewaart de gegevens minstens 30 dagen en gebruikt ze niet om modellen te trainen; onze server bewaart geen inhoud.
-
Jouw rechten
Je kunt op elk moment verwijderen wat onze server voor je bewaart: Instellingen → Mijn gegevens verwijderen.
-
Gezondheidstoestemmingen
De gezondheidstoestemmingen van je systeem bepalen welke gezondheidsgegevens de app mag lezen. Zonder jouw toestemming leest de app niets.
Open Food Facts-bijdrager
354
producten bijgedragen
Wanneer je een product toevoegt dat we niet herkennen, gaan de naam, de voedingswaarden en de foto's naar Open Food Facts — de gratis voedingsdatabase. Samen maken we voedingsgegevens gratis voor iedereen.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste TDEE-calculator voor afvallen?
TDEE (Total Daily Energy Expenditure, je totale dagelijkse energieverbruik) is geen vast getal — het verandert gedurende de dag op basis van je basaalmetabolisme, fysieke activiteit en het thermisch effect van voedsel. Een statische online calculator geeft je een ruwe schatting, maar je echte TDEE verschuift met elke workout, wandeling en maaltijd. Daarom helpt een dynamische aanpak: AI Food Coach combineert je persoonlijke profiel met de rustenergie en actieve energie die je horloge schat en in Apple Health of Health Connect vastlegt, en werkt je TDEE de hele dag bij. Combineer dat met snel loggen met AI via een foto of je stem, en je krijgt een helder beeld van calorieën in vs. calorieën uit.
Hoe weet ik hoeveel calorieën ik per dag moet eten?
Begin met je TDEE — de totale calorieën die je lichaam per dag verbrandt, inclusief basaalmetabolisme, activiteit en vertering. Om af te vallen eet je minder dan dat: een kilo lichaamsvet bevat ongeveer 7.700 kcal (een gangbare schatting), dus voor 0,5 kg per week is een tekort van ongeveer 550 kcal per dag nodig. Volgens de CDC blijven mensen die 0,5–1 kg per week afvallen vaker op hun nieuwe gewicht. Voor spieropbouw voeg je een overschot toe. AI Food Coach berekent je TDEE met de formule van Mifflin-St Jeor of Katch-McArdle, of uit de energie die je horloge registreert, en houdt daarna elke maaltijd bij via AI-fotoherkenning, de barcodescanner of je stem op Apple Watch. Je dashboard toont in realtime hoeveel calorieën je hebt gegeten en hoeveel er nog over zijn.
Heb ik een keukenweegschaal nodig om de app te gebruiken?
Nee! De keukenweegschaalfunctie geeft je de meest nauwkeurige resultaten, maar je kunt ook handmatig voedsel loggen, de barcodescanner gebruiken, in de voedingsdatabase zoeken, of je maaltijd beschrijven met stem op Apple Watch of Wear OS. De weegschaal is optioneel maar aanbevolen voor de beste nauwkeurigheid.
Worden mijn voedingsgegevens naar de cloud gestuurd?
Je gelogde maaltijden, doelen en instellingen worden lokaal op je apparaat opgeslagen. AI-functies sturen wat er voor het antwoord nodig is via onze server naar OpenAI — de foto of je tekst, en bij de AI Coach, alleen met je toestemming, ook je cijfers uit de app en uit Apple Health of Health Connect. Onze server bewaart geen inhoud; OpenAI krijgt geen ID van jou, bewaart die gegevens minstens 30 dagen en gebruikt ze niet om modellen te trainen. De app gebruikt een willekeurige ID — geen e-mail of persoonlijke gegevens nodig.
Wat gebeurt er als ik de gratis AI-scanlimiet bereik?
Je krijgt 3 gratis AI-verzoeken per dag, te verdelen over fotoscans, beschrijvingen van je eten (getypt, of ingesproken op je horloge) en AI Coach Chat. Daarna kun je nog steeds handmatig voedsel loggen, barcodes scannen of in de database zoeken — allemaal gratis, zonder daglimiet. Premium heft de dagelijkse AI-limiet op (fair use: tot 50 AI-verzoeken per 4 uur, 500 per 7 dagen en 2.000 per 30 dagen).
Is AI Food Coach een gratis calorieteller?
Ja — calorieën bijhouden, barcodescanner, voedingsdatabase, dashboard, TDEE-calculator, voortgangsgrafieken, gezondheidssync en boodschappenlijsten zijn allemaal gratis, zonder daglimiet. AI-functies zoals fotoherkenning, stemlogging op de Watch en de AI Coach delen samen 3 gratis AI-verzoeken per dag. Premium heft de dagelijkse AI-limiet op (fair use: tot 50 AI-verzoeken per 4 uur, 500 per 7 dagen en 2.000 per 30 dagen).
Werkt de app met Apple Watch en Wear OS?
Ja! Met de app voor Apple Watch (met een iPhone) en de app voor Wear OS (met een Android-telefoon — Samsung Galaxy Watch, Google Pixel Watch en andere horloges met Wear OS) log je voedsel met je stem, bekijk je je dagelijkse macro’s op vier ringen, zie je de maaltijden van vandaag en grafieken van 7 dagen en bewerk je maaltijden — alles vanaf je pols. Loggen met je stem werkt ook zonder je telefoon, via wifi of een mobiele verbinding.
Kan ik mijn Premium-abonnement opzeggen?
Absoluut. Zeg op elk moment op in je App Store of Google Play abonnementsinstellingen. Je behoudt Premium-toegang tot het einde van je huidige factureringsperiode. Geen vragen gesteld.
