Calorietabellen voor voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën zitten er in jouw eten? Calorietabellen met USDA-geverifieerde voedingswaarden — calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en meer voor elke portiegrootte.
Calorieën opzoeken in voedsel is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen bieden nauwkeurige voedingswaarden van USDA FoodData Central — dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Elk voedingsmiddel bevat een gedetailleerde macroverdeling, verschillende portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.
Salami (droog)
407
kcal / per 100g
22.58g
Eiwitten
1.6g
Koolhydraten
33.72g
Vet
Sardines (in olie, ingeblikt)
208
kcal / per 100g
24.62g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
11.45g
Vet
Seitan (tarwegluten)
370
kcal / per 100g
75.16g
Eiwitten
13.79g
Koolhydraten
1.85g
Vet
Sesamzaad
573
kcal / per 100g
17.73g
Eiwitten
23.45g
Koolhydraten
49.67g
Vet
Sinaasappel
47
kcal / per 100g
0.94g
Eiwitten
11.75g
Koolhydraten
0.12g
Vet
Sinaasappelsap
45
kcal / per 100g
0.7g
Eiwitten
10.4g
Koolhydraten
0.2g
Vet
Sint-jakobsschelpen (gestoomd)
111
kcal / per 100g
20.54g
Eiwitten
5.41g
Koolhydraten
0.84g
Vet
Skyr (IJslandse yoghurt)
62
kcal / per 100g
11g
Eiwitten
3.8g
Koolhydraten
0.2g
Vet
Slagroom
340
kcal / per 100g
2.84g
Eiwitten
2.84g
Koolhydraten
36.08g
Vet
Snijbiet
19
kcal / per 100g
1.8g
Eiwitten
3.74g
Koolhydraten
0.2g
Vet
Sojamelk
43
kcal / per 100g
2.6g
Eiwitten
4.92g
Koolhydraten
1.47g
Vet
Sojasaus
53
kcal / per 100g
8.14g
Eiwitten
4.93g
Koolhydraten
0.57g
Vet
Sperziebonen
31
kcal / per 100g
1.83g
Eiwitten
6.97g
Koolhydraten
0.22g
Vet
Spinazie (rauw)
23
kcal / per 100g
2.86g
Eiwitten
3.63g
Koolhydraten
0.39g
Vet
Spruitjes (rauw)
43
kcal / per 100g
3.38g
Eiwitten
8.95g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Sriracha (chilisaus)
93
kcal / per 100g
1.93g
Eiwitten
19.2g
Koolhydraten
0.93g
Vet
Studentenhaver
484
kcal / per 100g
14.17g
Eiwitten
44.92g
Koolhydraten
31.86g
Vet
Suiker
387
kcal / per 100g
0g
Eiwitten
99.98g
Koolhydraten
0g
Vet
Houd je calorieën bij met AI
Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.
