Calorietabellen voor voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën zitten er in jouw eten? Calorietabellen met USDA-geverifieerde voedingswaarden — calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en meer voor elke portiegrootte.
Calorieën opzoeken in voedsel is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen bieden nauwkeurige voedingswaarden van USDA FoodData Central — dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Elk voedingsmiddel bevat een gedetailleerde macroverdeling, verschillende portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.
Tahini (sesampasta)
592
kcal / per 100g
17.4g
Eiwitten
21.5g
Koolhydraten
53.01g
Vet
Tempeh
192
kcal / per 100g
20.29g
Eiwitten
7.64g
Koolhydraten
10.8g
Vet
Thee (zonder suiker)
1
kcal / per 100g
0g
Eiwitten
0.3g
Koolhydraten
0g
Vet
Tilapia (gebakken)
128
kcal / per 100g
26.15g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
2.65g
Vet
Tofu (extra stevig)
83
kcal / per 100g
9.98g
Eiwitten
1.18g
Koolhydraten
5.26g
Vet
Tomaat
18
kcal / per 100g
0.88g
Eiwitten
3.89g
Koolhydraten
0.2g
Vet
Tonijn (ingeblikt, in water)
116
kcal / per 100g
25.51g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
0.82g
Vet
Tonijn uit blik (in water)
116
kcal / per 100g
25.51g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
0.82g
Vet
Tonijnsteak (vers, gebakken)
130
kcal / per 100g
29.15g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
0.59g
Vet
Tortilla
218
kcal / per 100g
5.7g
Eiwitten
44.64g
Koolhydraten
2.85g
Vet
Tortillachips (nachos)
497
kcal / per 100g
6.62g
Eiwitten
67.4g
Koolhydraten
22.3g
Vet
Houd je calorieën bij met AI
Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.
