Calorietabellen voor voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën zitten er in je eten? Calorietabellen op basis van officiële voedingsmiddelendatabanken — calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en meer per portiegrootte.
Calorieën opzoeken is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen geven nauwkeurige voedingswaarden uit officiële nationale voedingsmiddelendatabanken — voornamelijk USDA FoodData Central, dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Op elke pagina vermelden we precies uit welke databank en welk record de cijfers komen. Bij elk voedingsmiddel vind je een gedetailleerde verdeling van de macronutriënten, meerdere portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.
Varkenshaas (gebraden)
143
kcal / per 100g
26.17g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
3.51g
Vet
Varkenskorstjes (pork rinds)
544
kcal / per 100g
61.3g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
31.3g
Vet
Varkenskotelet
209
kcal / per 100g
25.61g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
11.06g
Vet
Venkel
31
kcal / per 100g
1.24g
Eiwitten
7.3g
Koolhydraten
0.2g
Vet
Venusschelpen (rauw)
86
kcal / per 100g
14.67g
Eiwitten
3.57g
Koolhydraten
0.96g
Vet
Vijgen
74
kcal / per 100g
0.75g
Eiwitten
19.18g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Vijgen (vers)
74
kcal / per 100g
0.75g
Eiwitten
19.18g
Koolhydraten
0.3g
Vet
Vissaus
35
kcal / per 100g
5.06g
Eiwitten
3.64g
Koolhydraten
0.01g
Vet
Vlierbes
73
kcal / per 100g
0.66g
Eiwitten
18.4g
Koolhydraten
0.5g
Vet
Voedingsgist
295
kcal / per 100g
46.6g
Eiwitten
3.8g
Koolhydraten
5.2g
Vet
Vossenbes
54
kcal / per 100g
0.75g
Eiwitten
10.38g
Koolhydraten
0.5g
Vet