Calorietabellen voor voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën zitten er in jouw eten? Calorietabellen met USDA-geverifieerde voedingswaarden — calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en meer voor elke portiegrootte.
Calorieën opzoeken in voedsel is de eerste stap om te begrijpen wat je eet. Onze calorietabellen bieden nauwkeurige voedingswaarden van USDA FoodData Central — dezelfde bron die diëtisten en voedingsonderzoekers wereldwijd gebruiken. Elk voedingsmiddel bevat een gedetailleerde macroverdeling, verschillende portiegroottes en antwoorden op veelgestelde vragen.
Ham (gesneden)
107
kcal / per 100g
16.85g
Eiwitten
0.7g
Koolhydraten
4.04g
Vet
Haring (ingelegde)
262
kcal / per 100g
14.19g
Eiwitten
9.64g
Koolhydraten
18g
Vet
Hash brown (aardappelrösti)
265
kcal / per 100g
3g
Eiwitten
35.11g
Koolhydraten
12.52g
Vet
Havermelk
48
kcal / per 100g
0.8g
Eiwitten
5.1g
Koolhydraten
2.75g
Vet
Havermout (droog)
379
kcal / per 100g
13.15g
Eiwitten
67.7g
Koolhydraten
6.52g
Vet
Havermout (gekookt)
71
kcal / per 100g
2.54g
Eiwitten
12g
Koolhydraten
1.52g
Vet
Heilbot
91
kcal / per 100g
18.56g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
1.33g
Vet
Hennepzaden (gepeld)
553
kcal / per 100g
31.56g
Eiwitten
8.67g
Koolhydraten
48.75g
Vet
Hertenvlees (gebraden)
158
kcal / per 100g
30.21g
Eiwitten
0g
Koolhydraten
3.19g
Vet
Honing
304
kcal / per 100g
0.3g
Eiwitten
82.4g
Koolhydraten
0g
Vet
Hotdog (worst)
322
kcal / per 100g
11.69g
Eiwitten
2.66g
Koolhydraten
29.36g
Vet
Hummus
237
kcal / per 100g
7.78g
Eiwitten
15g
Koolhydraten
17.82g
Vet
Houd je calorieën bij met AI
Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.
