Ruokien kaloritaulukot

Ruoan kaloreiden selvittäminen on ensimmäinen askel kohti sitä, että ymmärrät, mitä syöt. Kaloritaulukkomme tarjoavat tarkat ravintoarvot eri maiden virallisista elintarviketietokannoista — pääasiassa USDA FoodData Centralista, samasta lähteestä, jota ravitsemusterapeutit ja ravitsemustutkijat ympäri maailmaa käyttävät. Jokaisen ruoan kohdalla kerrotaan tarkalleen, mistä tietokannasta ja mistä tietueesta luvut ovat peräisin. Jokaisesta ruoasta löydät yksityiskohtaisen makrojakauman, useita annoskokoja sekä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.

Acai (pakastesose)

58 kcal / per 100g

0.798g Proteiini

6.21g Hiilihydraatit

3.94g Rasva

Agavesiirappi

310 kcal / per 100g

0.09g Proteiini

76.37g Hiilihydraatit

0.45g Rasva

Alaskanseiti

76 kcal / per 100g

17.17g Proteiini

0g Hiilihydraatit

0.82g Rasva

Amarantti

371 kcal / per 100g

13.56g Proteiini

65.25g Hiilihydraatit

7.02g Rasva

Ananas

50 kcal / per 100g

0.54g Proteiini

13.12g Hiilihydraatit

0.12g Rasva

Ankanrinta (paistettu, ilman nahkaa)

201 kcal / per 100g

23.48g Proteiini

0g Hiilihydraatit

11.2g Rasva

Appelsiini

47 kcal / per 100g

0.94g Proteiini

11.75g Hiilihydraatit

0.12g Rasva

Appelsiinimehu (tuore)

45 kcal / per 100g

0.7g Proteiini

10.4g Hiilihydraatit

0.2g Rasva

Aprikoosi (tuore)

48 kcal / per 100g

1.4g Proteiini

11.12g Hiilihydraatit

0.39g Rasva

Auringonkukansiemenet (kuivatut)

584 kcal / per 100g

20.78g Proteiini

20g Hiilihydraatit

51.46g Rasva

Avokado

160 kcal / per 100g

2g Proteiini

8.53g Hiilihydraatit

14.66g Rasva

Avokado-öljy

884 kcal / per 100g

0g Proteiini

0g Hiilihydraatit

100g Rasva

Seuraa kalorejasi tekoälyllä

Ota kuva ruoasta keittiövaa'alla. Tekoäly lukee painon, tunnistaa ruoan ja laskee tarkat kalorit ja makrot sekunneissa.