Ruokien kaloritaulukot

Ruoan kaloreiden selvittäminen on ensimmäinen askel kohti sitä, että ymmärrät, mitä syöt. Kaloritaulukkomme tarjoavat tarkat ravintoarvot eri maiden virallisista elintarviketietokannoista — pääasiassa USDA FoodData Centralista, samasta lähteestä, jota ravitsemusterapeutit ja ravitsemustutkijat ympäri maailmaa käyttävät. Jokaisen ruoan kohdalla kerrotaan tarkalleen, mistä tietokannasta ja mistä tietueesta luvut ovat peräisin. Jokaisesta ruoasta löydät yksityiskohtaisen makrojakauman, useita annoskokoja sekä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.

Edamame (soijapavut)

121 kcal / per 100g

11.91g Proteiini

8.91g Hiilihydraatit

5.2g Rasva

Emmental-juusto

393 kcal / per 100g

26.96g Proteiini

1.44g Hiilihydraatit

30.99g Rasva

Endiivi

17 kcal / per 100g

1.25g Proteiini

3.35g Hiilihydraatit

0.2g Rasva

Englantilainen muffinssi

227 kcal / per 100g

8.87g Proteiini

44.17g Hiilihydraatit

1.69g Rasva

Seuraa kalorejasi tekoälyllä

Ota kuva ruoasta keittiövaa'alla. Tekoäly lukee painon, tunnistaa ruoan ja laskee tarkat kalorit ja makrot sekunneissa.