Ruokien kaloritaulukot

Ruoan kaloreiden selvittäminen on ensimmäinen askel kohti sitä, että ymmärrät, mitä syöt. Kaloritaulukkomme tarjoavat tarkat ravintoarvot eri maiden virallisista elintarviketietokannoista — pääasiassa USDA FoodData Centralista, samasta lähteestä, jota ravitsemusterapeutit ja ravitsemustutkijat ympäri maailmaa käyttävät. Jokaisen ruoan kohdalla kerrotaan tarkalleen, mistä tietokannasta ja mistä tietueesta luvut ovat peräisin. Jokaisesta ruoasta löydät yksityiskohtaisen makrojakauman, useita annoskokoja sekä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.

Farro

367 kcal / per 100g

12.64g Proteiini

72.13g Hiilihydraatit

3.1g Rasva

Fenkoli

31 kcal / per 100g

1.24g Proteiini

7.3g Hiilihydraatit

0.2g Rasva

Fetajuusto

265 kcal / per 100g

14.21g Proteiini

3.88g Hiilihydraatit

21.49g Rasva

Focaccia

249 kcal / per 100g

8.77g Proteiini

35.82g Hiilihydraatit

7.89g Rasva

Seuraa kalorejasi tekoälyllä

Ota kuva ruoasta keittiövaa'alla. Tekoäly lukee painon, tunnistaa ruoan ja laskee tarkat kalorit ja makrot sekunneissa.