Ruokien kaloritaulukot

Ruoan kaloreiden selvittäminen on ensimmäinen askel kohti sitä, että ymmärrät, mitä syöt. Kaloritaulukkomme tarjoavat tarkat ravintoarvot eri maiden virallisista elintarviketietokannoista — pääasiassa USDA FoodData Centralista, samasta lähteestä, jota ravitsemusterapeutit ja ravitsemustutkijat ympäri maailmaa käyttävät. Jokaisen ruoan kohdalla kerrotaan tarkalleen, mistä tietokannasta ja mistä tietueesta luvut ovat peräisin. Jokaisesta ruoasta löydät yksityiskohtaisen makrojakauman, useita annoskokoja sekä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.

Caesar-kastike

542 kcal / per 100g

2.17g Proteiini

3.3g Hiilihydraatit

57.8g Rasva

Camembert-juusto

300 kcal / per 100g

19.8g Proteiini

0.46g Hiilihydraatit

24.26g Rasva

Cashewpähkinät (raa'at)

553 kcal / per 100g

18.22g Proteiini

30.19g Hiilihydraatit

43.85g Rasva

Cheddar-juusto

410 kcal / per 100g

24.2g Proteiini

2.13g Hiilihydraatit

33.8g Rasva

Chiansiemenet (kuivatut)

486 kcal / per 100g

16.54g Proteiini

42.12g Hiilihydraatit

30.74g Rasva

Chili con carne

107 kcal / per 100g

5.8g Proteiini

13.1g Hiilihydraatit

3.47g Rasva

Chlorella

333 kcal / per 100g

66.7g Proteiini

33.3g Hiilihydraatit

9g Rasva

Chorizo-makkara

296 kcal / per 100g

13.63g Proteiini

3.78g Hiilihydraatit

25.1g Rasva

Colby-juusto

394 kcal / per 100g

23.76g Proteiini

2.57g Hiilihydraatit

32.11g Rasva

Couscous (keitetty)

112 kcal / per 100g

3.79g Proteiini

23.22g Hiilihydraatit

0.16g Rasva

Seuraa kalorejasi tekoälyllä

Ota kuva ruoasta keittiövaa'alla. Tekoäly lukee painon, tunnistaa ruoan ja laskee tarkat kalorit ja makrot sekunneissa.