Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Šiitake

34 kcal / na 100 g

2,24g Bílkoviny

6,79g Sacharidy

0,49g Tuky

Škeble (syrové)

86 kcal / na 100 g

14,67g Bílkoviny

3,57g Sacharidy

0,96g Tuky

Šlehačka

340 kcal / na 100 g

2,84g Bílkoviny

2,84g Sacharidy

36,08g Tuky

Špalda

338 kcal / na 100 g

14,57g Bílkoviny

70,19g Sacharidy

2,43g Tuky

Špenát (čerstvý)

23 kcal / na 100 g

2,86g Bílkoviny

3,63g Sacharidy

0,39g Tuky

Šunka (plátková)

107 kcal / na 100 g

16,85g Bílkoviny

0,7g Sacharidy

4,04g Tuky

Švestka (čerstvá)

46 kcal / na 100 g

0,7g Bílkoviny

11,42g Sacharidy

0,28g Tuky

Šípky

162 kcal / na 100 g

1,6g Bílkoviny

38,22g Sacharidy

0,34g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.