Kalorické tabuľky potravín

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Čaj (čierny, bez cukru)

1 kcal / na 100g

0g Bielkoviny

0.3g Sacharidy

0g Tuky

Čakanka (koreň)

72 kcal / na 100g

1.4g Bielkoviny

17.51g Sacharidy

0.2g Tuky

Čedar

410 kcal / na 100g

24.2g Bielkoviny

2.13g Sacharidy

33.8g Tuky

Čerešne

63 kcal / na 100g

1.06g Bielkoviny

16.01g Sacharidy

0.2g Tuky

Čerešne

63 kcal / na 100g

1.06g Bielkoviny

16.01g Sacharidy

0.2g Tuky

Černice

43 kcal / na 100g

1.39g Bielkoviny

9.61g Sacharidy

0.49g Tuky

Černice (čerstvé)

43 kcal / na 100g

1.39g Bielkoviny

9.61g Sacharidy

0.49g Tuky

Červené ríbezle

56 kcal / na 100g

1.4g Bielkoviny

13.8g Sacharidy

0.2g Tuky

Čierne fazuľe (varené)

132 kcal / na 100g

8.86g Bielkoviny

23.71g Sacharidy

0.54g Tuky

Čierne ríbezle

63 kcal / na 100g

1.4g Bielkoviny

15.38g Sacharidy

0.41g Tuky

Čiernooké fazuľky

116 kcal / na 100g

7.73g Bielkoviny

20.76g Sacharidy

0.53g Tuky

Čučoriedka

57 kcal / na 100g

0.74g Bielkoviny

14.49g Sacharidy

0.33g Tuky

Čučoriedky

57 kcal / na 100g

0.74g Bielkoviny

14.49g Sacharidy

0.33g Tuky

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.