Kalorické tabuľky potravín

Ananás

50 kcal / na 100g

0.54g Bielkoviny

13.12g Sacharidy

0.12g Tuky

Avokádo

160 kcal / na 100g

2g Bielkoviny

8.53g Sacharidy

14.66g Tuky

Bagel

264 kcal / na 100g

10.56g Bielkoviny

52.38g Sacharidy

1.32g Tuky

Banán

89 kcal / na 100g

1.09g Bielkoviny

22.84g Sacharidy

0.33g Tuky

Batát (sladký zemiak)

86 kcal / na 100g

1.57g Bielkoviny

20.12g Sacharidy

0.05g Tuky

Brokolica

34 kcal / na 100g

2.82g Bielkoviny

6.64g Sacharidy

0.37g Tuky

Broskyňa

39 kcal / na 100g

0.91g Bielkoviny

9.54g Sacharidy

0.25g Tuky

Chlieb (celozrnný)

252 kcal / na 100g

12.45g Bielkoviny

42.71g Sacharidy

3.5g Tuky

Croissant (maslový)

406 kcal / na 100g

8.2g Bielkoviny

45.8g Sacharidy

21g Tuky

Cukor (biely)

387 kcal / na 100g

0g Bielkoviny

99.98g Sacharidy

0g Tuky

Datle

277 kcal / na 100g

1.81g Bielkoviny

74.97g Sacharidy

0.15g Tuky

Donut (šiška)

426 kcal / na 100g

5.2g Bielkoviny

50.8g Sacharidy

22.9g Tuky

Hrozno

69 kcal / na 100g

0.72g Bielkoviny

18.1g Sacharidy

0.16g Tuky

Hruška

57 kcal / na 100g

0.36g Bielkoviny

15.23g Sacharidy

0.14g Tuky

Jablko

52 kcal / na 100g

0.26g Bielkoviny

13.81g Sacharidy

0.17g Tuky

Jahoda

32 kcal / na 100g

0.67g Bielkoviny

7.68g Sacharidy

0.3g Tuky

Jogurt

61 kcal / na 100g

3.47g Bielkoviny

4.66g Sacharidy

3.25g Tuky

Kiwi

61 kcal / na 100g

1.14g Bielkoviny

14.66g Sacharidy

0.52g Tuky

Kukurica

86 kcal / na 100g

3.27g Bielkoviny

18.7g Sacharidy

1.35g Tuky

Kuracie prsia

151 kcal / na 100g

30.54g Bielkoviny

0g Sacharidy

3.17g Tuky

Kuracie stehno

221 kcal / na 100g

16.52g Bielkoviny

0.25g Sacharidy

16.61g Tuky

Káva (čierna)

1 kcal / na 100g

0.12g Bielkoviny

0g Sacharidy

0.02g Tuky

Losos (divoký atlantický)

142 kcal / na 100g

19.84g Bielkoviny

0g Sacharidy

6.34g Tuky

Malina

52 kcal / na 100g

1.2g Bielkoviny

11.94g Sacharidy

0.65g Tuky

Mandarínka

53 kcal / na 100g

0.81g Bielkoviny

13.34g Sacharidy

0.31g Tuky

Mango

60 kcal / na 100g

0.82g Bielkoviny

14.98g Sacharidy

0.38g Tuky

Med

304 kcal / na 100g

0.3g Bielkoviny

82.4g Sacharidy

0g Tuky

Melón

30 kcal / na 100g

0.61g Bielkoviny

7.55g Sacharidy

0.15g Tuky

Mlieko (plnotučné)

61 kcal / na 100g

3.15g Bielkoviny

4.8g Sacharidy

3.25g Tuky

Mrkva

41 kcal / na 100g

0.93g Bielkoviny

9.58g Sacharidy

0.24g Tuky

Olivový olej

884 kcal / na 100g

0g Bielkoviny

0g Sacharidy

100g Tuky

Paradajka

18 kcal / na 100g

0.88g Bielkoviny

3.89g Sacharidy

0.2g Tuky

Pomaranč

47 kcal / na 100g

0.94g Bielkoviny

11.75g Sacharidy

0.12g Tuky

Popcorn (vzduchom pražený)

387 kcal / na 100g

12.94g Bielkoviny

77.78g Sacharidy

4.54g Tuky

Párok (hot dog)

322 kcal / na 100g

11.69g Bielkoviny

2.66g Sacharidy

29.36g Tuky

Ryža (biela, varená)

130 kcal / na 100g

2.69g Bielkoviny

28.2g Sacharidy

0.28g Tuky

Steak (hovädzí)

214 kcal / na 100g

19.92g Bielkoviny

0g Sacharidy

14.28g Tuky

Syr (čedar)

403 kcal / na 100g

22.87g Bielkoviny

3.37g Sacharidy

33.31g Tuky

Uhorka

15 kcal / na 100g

0.65g Bielkoviny

3.63g Sacharidy

0.11g Tuky

Vajce

143 kcal / na 100g

12.6g Bielkoviny

0.72g Sacharidy

9.51g Tuky

Zemiak

86 kcal / na 100g

1.71g Bielkoviny

20.01g Sacharidy

0.1g Tuky

Čerešne

63 kcal / na 100g

1.06g Bielkoviny

16.01g Sacharidy

0.2g Tuky

Čučoriedka

57 kcal / na 100g

0.74g Bielkoviny

14.49g Sacharidy

0.33g Tuky