Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Kiwi
61
kcal / na 100g
1.14g
Bielkoviny
14.66g
Sacharidy
0.52g
Tuky
Kukurica
86
kcal / na 100g
3.27g
Bielkoviny
18.7g
Sacharidy
1.35g
Tuky
Kuracie prsia
151
kcal / na 100g
30.54g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
3.17g
Tuky
Kuracie stehno
221
kcal / na 100g
16.52g
Bielkoviny
0.25g
Sacharidy
16.61g
Tuky
Káva (čierna)
1
kcal / na 100g
0.12g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
0.02g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
