Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Malina
52
kcal / na 100g
1.2g
Bielkoviny
11.94g
Sacharidy
0.65g
Tuky
Mandarínka
53
kcal / na 100g
0.81g
Bielkoviny
13.34g
Sacharidy
0.31g
Tuky
Mango
60
kcal / na 100g
0.82g
Bielkoviny
14.98g
Sacharidy
0.38g
Tuky
Med
304
kcal / na 100g
0.3g
Bielkoviny
82.4g
Sacharidy
0g
Tuky
Melón
30
kcal / na 100g
0.61g
Bielkoviny
7.55g
Sacharidy
0.15g
Tuky
Mlieko (plnotučné)
61
kcal / na 100g
3.15g
Bielkoviny
4.8g
Sacharidy
3.25g
Tuky
Mrkva
41
kcal / na 100g
0.93g
Bielkoviny
9.58g
Sacharidy
0.24g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
