Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Bagel
264
kcal / na 100g
10.56g
Bielkoviny
52.38g
Sacharidy
1.32g
Tuky
Banán
89
kcal / na 100g
1.09g
Bielkoviny
22.84g
Sacharidy
0.33g
Tuky
Batát (sladký zemiak)
86
kcal / na 100g
1.57g
Bielkoviny
20.12g
Sacharidy
0.05g
Tuky
Brokolica
34
kcal / na 100g
2.82g
Bielkoviny
6.64g
Sacharidy
0.37g
Tuky
Broskyňa
39
kcal / na 100g
0.91g
Bielkoviny
9.54g
Sacharidy
0.25g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
