Kaloritabeller för livsmedel
Hur många kalorier har din mat? Kaloritabeller med USDA-verifierade näringsvärden — kalorier, protein, kolhydrater, fett och mer för varje portionsstorlek.
Att kolla kalorier i mat är det första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från USDA FoodData Central — samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedel innehåller detaljerad makrouppdelning, olika portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.
Ägg
143
kcal / per 100g
12.6g
Protein
0.72g
Kolhydrater
9.51g
Fett
Äpple
52
kcal / per 100g
0.26g
Protein
13.81g
Kolhydrater
0.17g
Fett
Spåra dina kalorier med AI
Ta ett foto av maten på köksvågen. AI läser vikten, känner igen maten och beräknar exakta kalorier och makros på sekunder.
