Hoeveel calorieën zitten er in wodka? Voedingswaarden & macro’s
Een borrel wodka (42 g) bevat 97 calorieën
Eiwitten 0g · Koolhydraten 0g · Vet 0g
Wodka is een gedistilleerde drank gemaakt van gefermenteerd graan of aardappelen, doorgaans gebotteld op 40% ABV (80 proof). Of je nu calorieën telt op keto, sterkedranken vergelijkt of gewoon je inname bijhoudt, de exacte voedingswaarden zijn belangrijk. Alcohol levert lege calorieën zonder voedingswaarde en vertraagt de vetverbranding. Hier vind je alles over calorieën en macro’s in wodka, gebaseerd op USDA-gegevens. Wodka bevat ongeveer 66,6 g water per 100 g.
967 kJ · per 100g · Water: 66.6 g
Calorieënberekening: Wodka
42 g wodka bevat 97 kcal
Calorieën per portiegrootte
| Portie | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 borrel (42 g) | 97 kcal | 0g | 0g | 0g |
| 1 dubbele (84 g) | 194 kcal | 0g | 0g | 0g |
| 100 gram | 231 kcal | 0g | 0g | 0g |
Maak een foto — AI berekent de calorieën voor je.
Wodka — Voedingswaarden
| Wodka | per 100g |
|---|---|
| Calorieën | 231 kcal |
| Eiwitten | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Suiker | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
| Kalium | 2 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Water | 66.6 g |
Bron: USDA FoodData Central (FDC ID: 174815) · Gegevens geverifieerd: april 2026
Varianten
Standaard wodka (40% ABV, 80 proof)
231 kcal per 100 g — de standaard wodka op 40% ABV. Een borrel (42 g) heeft ongeveer 97 calorieën. Dit is de basiswaarde waarmee andere variaties worden vergeleken. Bevat nul koolhydraten, nul suiker en nul vet. De meeste gangbare wodka’s vallen in deze categorie.
Sterke wodka (50% ABV, 100 proof)
~295 kcal per 100 g — ongeveer 28% meer calorieën dan standaard wodka (231 kcal) door een hoger alcoholgehalte (50% ABV vs. 40%). Een borrel (42 g) heeft ongeveer 124 calorieën. De extra calorieën komen geheel van ethanol. Nul koolhydraten en nul suiker, net als standaard wodka.
Gearomatiseerde wodka
~250 kcal per 100 g — iets meer dan standaard wodka door toegevoegde suikers of aroma’s. Kan 2–5 g koolhydraten per portie bevatten afhankelijk van het merk en de smaak. Gangbare smaken zijn vanille, citrus en bessen. Het suikergehalte varieert sterk. Controleer altijd het etiket voor koolhydraat- en caloriegehalte.
Wodka-soda (met bruiswater)
~65 kcal per 200 ml glas — een borrel wodka verdund met bruiswater. Bruiswater voegt nul calorieën toe. Per 100 ml heeft de mix ongeveer 33 kcal. Met tonic water in plaats van bruiswater komt er ongeveer 34 kcal per 100 ml bij door suiker.
Dieetperspectieven
Voor afvallen
Met 231 kcal per 100 g is wodka calorierijk. Een borrel (42 g, ~97 kcal) voegt bijna 100 calorieën toe zonder voedingswaarde. Alcohol vertraagt de vetverbranding omdat het lichaam prioriteit geeft aan het metaboliseren van ethanol boven opgeslagen vet. Een dubbele (84 g) is 194 kcal. Wodka-soda (42 g wodka + bruiswater, ~65 kcal) heeft minder totale calorieën dan de meeste mixdranken. Bij gewichtsverlies is het aan te raden om alcohol te minimaliseren of weg te laten.
Voor keto
Wodka heeft 0 g netto koolhydraten per 100 g en 0 g suiker. Een borrel (42 g) voegt nul koolhydraten toe aan je dagelijkse telling, wat past bij strikte keto-macro’s. Alcohol pauzeert echter tijdelijk de ketose omdat het lichaam prioriteit geeft aan het metaboliseren van ethanol boven het verbranden van opgeslagen vet. Een borrel pauzeert de vetverbranding voor 1–2 uur. In tegenstelling tot bier (3,55 g KH/100 g) en wijn (2,61 g KH/100 g) heeft wodka nul koolhydraten. Gearomatiseerde wodka’s kunnen 2–5 g koolhydraten per portie bevatten door toegevoegde suikers en moeten individueel worden gecontroleerd.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een borrel wodka?
Een standaard borrel wodka (42 g) bevat ongeveer 97 calorieën. Per 100 g heeft wodka 231 calorieën. Een dubbele (84 g) heeft ongeveer 194 calorieën. Alle calorieën in wodka komen van de alcohol (ethanol met 7 kcal per gram), aangezien wodka geen eiwitten, vet, koolhydraten of suiker bevat.
Heeft wodka koolhydraten?
Nee, pure wodka heeft 0 g koolhydraten per 100 g volgens USDA-gegevens. Tijdens het distillatieproces worden alle suikers uit de oorspronkelijke graan- of aardappelmash achtergelaten. Wodka is daardoor een van de koolhydraatvrije alcoholische opties. Gearomatiseerde wodka kan echter 2–5 g koolhydraten per portie bevatten door toegevoegde suikers of aroma’s.
Wodka vs bier — wat heeft meer calorieën?
Per 100 g heeft wodka (231 kcal) meer dan 5 keer zoveel calorieën als bier (43 kcal), omdat wodka een geconcentreerde sterkedrank is. Maar de portiegrootte telt: een borrel wodka (42 g, ~97 kcal) heeft minder totale calorieën dan een blikje bier (330 ml, ~142 kcal). Wodka-soda (~65 kcal per 200 ml glas) heeft minder totale calorieën dan de meeste bierporties.
Is wodka keto-vriendelijk?
Wodka heeft nul koolhydraten en nul suiker, wat past bij keto-macro’s. Alcohol pauzeert echter tijdelijk de ketose omdat het lichaam prioriteit geeft aan het metaboliseren van ethanol boven het verbranden van vet. Een borrel (42 g, ~97 kcal) voegt geen koolhydraten toe aan je dagelijkse telling, maar pauzeert de vetverbranding totdat de alcohol is verwerkt. Gearomatiseerde wodka’s kunnen toegevoegde suikers bevatten en moeten individueel gecontroleerd worden.
Hoeveel calorieën heeft wodka-soda?
Een wodka-soda (een borrel wodka met bruiswater) in een 200 ml glas heeft ongeveer 65 calorieën. Bruiswater heeft nul calorieën, dus alle calorieën komen van de wodka. Met tonic water in plaats van bruiswater komt er ongeveer 34 kcal per 100 ml bij door suiker, waardoor het totaal ongeveer verdubbelt.
Heeft wodka suiker?
Pure wodka heeft 0 g suiker per 100 g. Het distillatieproces verwijdert alle suikers uit de gefermenteerde basis. Wodka bevat alleen ethanol en water. Gearomatiseerde wodka’s (vanille, citrus, bessen) bevatten vaak toegevoegde suikers, doorgaans 2–5 g koolhydraten per portie. Controleer altijd het etiket bij gearomatiseerde varianten.
Vergelijking met vergelijkbare voedingsmiddelen
| Portie | kcal | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| Wodka | 231 | 0g | 0g | 0g |
| Bier | 43 | 0.46g | 3.55g | 0g |
| Wijn (rood) | 85 | 0.07g | 2.61g | 0g |
| Latte (koffie met melk) | 43 | 2.81g | 4.35g | 1.61g |
| Koffie (zwart) | 1 | 0.12g | 0g | 0.02g |
per 100g
Per 100 g heeft wodka 231 kcal — aanzienlijk meer dan bier (43 kcal) of wijn (85 kcal) per gram, maar een borrel (42 g, ~97 kcal) heeft minder totale calorieën dan een blikje bier (330 ml, ~142 kcal). In tegenstelling tot bier en wijn heeft wodka nul koolhydraten en nul suiker.
Houd je calorieën bij met AI
Maak een foto van je eten op de keukenweegschaal. AI leest het gewicht af, herkent het voedsel en berekent nauwkeurige calorieën en macro's in seconden.