Kuinka paljon kaloreita on vodkassa? Ravintoarvot & makrot
Yksi shotti vodkaa (42 g) sisältää 97 kaloria
Proteiini 0g · Hiilihydraatit 0g · Rasva 0g
Vodka on tislattu väkevä alkoholijuoma, joka valmistetaan käyneestä viljasta tai perunasta ja pullotetaan tyypillisesti 40 tilavuusprosentin vahvuuteen (80 proof). Olipa kyse kalorien laskemisesta ketolla, väkevien vertailusta tai yksinkertaisesti saannin seuraamisesta, tarkat ravintoarvot merkitsevät. Alkoholi tuo tyhjiä kaloreita ilman ravintoarvoa ja hidastaa rasvanpolttoa. Tässä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää vodkan kaloreista ja makroista USDA-tietojen pohjalta. 40-prosenttinen vodka on painostaan noin 33 % etanolia ja 67 % vettä — 66,6 g vettä 100 grammassa.
967 kJ · per 100g · Vesi: 66.6 g
Kalorilaskuri: Vodka
42 g vodkan sisältää 97 kcal
Kalorit annoskoon mukaan
| Annos | Kalorit | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| 1 shotti (42 g) | 97 kcal | 0g | 0g | 0g |
| 1 tuplashotti (84 g) | 194 kcal | 0g | 0g | 0g |
| 100 grammaa | 231 kcal | 0g | 0g | 0g |
Ota kuva ruoasta — tekoäly laskee kalorit puolestasi.
Vodka — Ravintoarvot
| Vodka | per 100g |
|---|---|
| Kalorit | 231 kcal |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokeri | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
| Kalium | 2 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Fosfori | 4 mg |
| Rauta | 0.04 mg |
| Sinkki | 0.04 mg |
| Mangaani | 0.018 mg |
| Tiamiini (B1) | 0.006 mg |
| Riboflaviini (B2) | 0.004 mg |
| Niasiini (B3) | 0.013 mg |
| B6-vitamiini | 0.001 mg |
| Vesi | 66.6 g |
Lähde: USDA FoodData Central (FDC ID: 174815) · Tiedot vahvistettu: syyskuu 2026
Variaatiot
Tavallinen vodka (40 % ABV, 80 proof)
231 kcal per 100 g — tavallinen vodka 40 % ABV. Yksi shotti (42 g) sisältää noin 97 kaloria. Tämä on perusarvo, johon muita variaatioita verrataan. Ei sisällä hiilihydraatteja, sokeria eikä rasvaa. Suurin osa yleisesti saatavilla olevista vodkista kuuluu tähän kategoriaan.
Vahvempi vodka (50 % ABV, 100 proof)
~295 kcal per 100 g — noin 28 % enemmän kaloreita kuin tavallisessa vodkassa (231 kcal) korkeamman alkoholipitoisuuden vuoksi (50 % ABV vs. 40 %). Yksi shotti (42 g) sisältää noin 124 kaloria. Lisäkalorit tulevat kokonaan etanolista. Nolla hiilihydraatteja ja nolla sokeria, kuten tavallisessa vodkassa.
Maustettu vodka
~250 kcal per 100 g — hieman enemmän kuin tavallisessa vodkassa lisättyjen sokereiden tai makuaineiden vuoksi. Voi sisältää 2–5 g hiilihydraatteja per annos riippuen merkistä ja mausta. Yleisiä makuja ovat vanilja, sitrus ja marja. Sokeripitoisuus vaihtelee merkittävästi. Tarkista aina etiketti hiilihydraatti- ja kaloripitoisuudelle.
Vodka-sooda (hiilihappovedellä)
~97 kcal per 200 ml lasi — yksi shotti vodkaa laimennettuna hiilihappovedellä. Hiilihappovesi ei lisää kaloreita. 100 ml:ssa sekoitusta on noin 49 kcal. Tonic-vedellä hiilihappoveden sijaan tulee lisää noin 34 kcal per 100 ml sokerista.
Ravitsemusperspektiivit
Painonpudotukseen
231 kcal per 100 g — vodka on kaloritiheää. Yksi shotti (42 g, ~97 kcal) lisää lähes 100 kaloria ilman ravintoarvoa. Alkoholi hidastaa rasvanpolttoa, koska elimistö priorisoi etanolin aineenvaihduntaa varastorasvan sijaan. Tuplashotti (84 g) on 194 kcal. Vodka-sooda (42 g vodkaa + hiilihappovesi, ~97 kcal) sisältää vähemmän kokonaiskaloreita kuin useimmat sekoitusjuomat. Painonpudotuksessa on suositeltavaa minimoida tai jättää alkoholi pois.
Ketolle
Vodkassa on 0 g nettohiilihydraattia per 100 g ja 0 g sokeria. Yksi shotti (42 g) ei lisää hiilihydraatteja päivittäiseen laskelmaan, mikä sopii tiukan keton makroihin. Alkoholi kuitenkin keskeyyttää ketoosin tilapäisesti, koska elimistö priorisoi etanolin aineenvaihduntaa varastorasvan polton sijaan. Yksi shotti keskeyyttää rasvanpolton 1–2 tunniksi. Toisin kuin olut (3,55 g hiilihydraatteja/100 g) ja viini (2,61 g hiilihydraatteja/100 g), vodkassa on nolla hiilihydraatteja. Maustetut vodkat voivat sisältää 2–5 g hiilihydraatteja per annos lisätyistä sokereista ja ne on tarkistettava erikseen.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on yhdessä shotissa vodkaa?
Yhdessä standardishotissa vodkaa (42 g) on noin 97 kaloria. 100 grammassa vodkaa on 231 kaloria. Tuplashotissa (84 g) on noin 194 kaloria. Kaikki vodkan kalorit tulevat alkoholista (etanolia 7 kcal grammaa kohden), sillä vodkassa ei ole lainkaan proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja eikä sokeria.
Onko vodkassa hiilihydraatteja?
Ei, puhdas vodka sisältää 0 g hiilihydraatteja per 100 g USDA-datan mukaan. Tislauksen aikana kaikki sokerit alkuperäisestä vilja- tai perunamassasta poistetaan. Vodka on siten yksi hiilihydraatittomista alkoholivaihtoehdoista. Maustettu vodka voi kuitenkin sisältää 2–5 g hiilihydraatteja per annos lisätyistä sokereista tai makuaineista.
Vodka vs olut — kummassa on enemmän kaloreita?
100 grammassa vodkassa (231 kcal) on yli 5 kertaa enemmän kaloreita kuin oluessa (43 kcal), koska vodka on väkevä tislattu juoma. Annoskoko kuitenkin ratkaisee: yksi shotti vodkaa (42 g, ~97 kcal) sisältää vähemmän kokonaiskaloreita kuin tölkki olutta (330 ml, ~142 kcal). Vodka-sooda (~97 kcal per 200 ml lasi) sisältää vähemmän kokonaiskaloreita kuin useimmat olutannokset.
Onko vodka keto-ystävällistä?
Vodkassa on nolla hiilihydraatteja ja nolla sokeria, mikä sopii keto-makroihin. Alkoholi kuitenkin keskeyyttää ketoosin tilapäisesti, koska elimistö priorisoi etanolin aineenvaihduntaa rasvanpolton sijaan. Yksi shotti (42 g, ~97 kcal) ei lisää hiilihydraatteja päivittäiseen laskelmaan, mutta keskeyyttää rasvanpolton kunnes alkoholi on käsitelty. Maustetut vodkat voivat sisältää lisättyjä sokereita ja ne on tarkistettava erikseen.
Kuinka paljon kaloreita on vodka-soodassa?
Vodka-sooda (yksi shotti vodkaa hiilihappovedellä) 200 ml lasissa sisältää noin 97 kaloria. Hiilihappovesi sisältää nolla kaloria, joten kaikki kalorit tulevat vodkasta. Tonic-vedellä soodan sijaan tulee lisää noin 34 kcal per 100 ml sokerista, mikä suunnilleen kaksinkertaistaa kokonaiskalorit.
Onko vodkassa sokeria?
Puhdas vodka sisältää 0 g sokeria per 100 g. Tislausprosessi poistaa kaikki sokerit fermentoidusta pohjasta. Vodka sisältää vain etanolia ja vettä. Maustetut vodkat (vanilja, sitrus, marja) sisältävät usein lisättyä sokeria, tyypillisesti 2–5 g hiilihydraatteja per annos. Tarkista aina etiketti maustetuista vaihtoehdoista.
Vertailu samankaltaisiin ruokiin
| Annos | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| Vodka | 231 | 0g | 0g | 0g |
| Olut | 43 | 0.46g | 3.55g | 0g |
| Viini (punaviini) | 85 | 0.07g | 2.61g | 0g |
| Latte (maitokahvi) | 43 | 2.81g | 4.35g | 1.61g |
| Kahvi (musta) | 1 | 0.12g | 0g | 0.02g |
per 100g
100 grammassa vodkaa on 231 kcal — huomattavasti enemmän kuin oluessa (43 kcal) tai viinissä (85 kcal) grammaa kohti, mutta yksi shotti (42 g, ~97 kcal) sisältää vähemmän kokonaiskaloreita kuin tölkki olutta (330 ml, ~142 kcal). Toisin kuin olut ja viini, vodkassa on nolla hiilihydraatteja ja nolla sokeria.
Seuraa kalorejasi tekoälyllä
Ota kuva ruoasta keittiövaa'alla. Tekoäly lukee painon, tunnistaa ruoan ja laskee tarkat kalorit ja makrot sekunneissa.
