Hur många kalorier har rött vin? Näringsvärden & makros
Ett glas rött vin (150 ml) har 128 kalorier
Protein 0.1g · Kolhydrater 3.9g · Fett 0g
Rött vin är en av världens mest populära alkoholhaltiga drycker, tillverkat av jästa mörka druvor. Oavsett om du spårar kalorier, håller koll på kolhydrater eller jämför olika vinsorter, är de exakta näringsvärdena viktiga. Alkohol ger tomma kalorier utan näringsvärde och saktar ner fettförbränning. Här är allt du behöver veta om kalorier och makros i rött vin, baserat på USDA-data. Rött vin består av cirka 86 % vatten och har vanligtvis runt 13 % ABV.
356 kJ · per 100g · Vatten: 86.49 g
Kalorikalkylator: Vin (rött)
150 g rött vin innehåller 128 kcal
Kalorier per portionsstorlek
| Portion | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 glas (150 ml) | 128 kcal | 0.1g | 3.9g | 0g |
| 1 litet glas (125 ml) | 106 kcal | 0.1g | 3.3g | 0g |
| 1 flaska (750 ml) | 638 kcal | 0.5g | 19.6g | 0g |
| 100 gram | 85 kcal | 0.1g | 2.6g | 0g |
Fota din mat — AI räknar kalorierna åt dig.
Vin (rött) — Näringsvärden
| Vin (rött) | per 100g |
|---|---|
| Kalorier | 85 kcal |
| Protein | 0.07 g |
| Fett | 0 g |
| Kolhydrater | 2.61 g |
| Fiber | 0 g |
| Socker | 0.62 g |
| Natrium | 4 mg |
| Kalium | 127 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Vatten | 86.49 g |
Källa: USDA FoodData Central (FDC ID: 173190) · Data verifierad: april 2026
Varianter
Rött vin (~13 % ABV)
85 kcal per 100 g — standard torrt rött vin med ca 13 % ABV. Ett glas pa 150 ml har ca 128 kalorier och 3,9 g kolhydrater. Detta är referensvärdet som andra vinvariationer jämförs med. Inkluderar sorter som Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir och Shiraz.
Vitt vin (~11 % ABV)
82 kcal per 100 g — något färre kalorier än rött vin (85 kcal) på grund av lägre alkoholhalt (~11 % mot ~13 % ABV). Ett glas pa 150 ml har ca 123 kalorier. Kolhydrater är liknande med ca 2,6 g per 100 g. Inkluderar Chardonnay, Sauvignon Blanc, Pinot Grigio och Riesling (torr).
Rosevin (~12 % ABV)
83 kcal per 100 g — mellan rött vin (85 kcal) och vitt vin (82 kcal) i kalorier, med ca 12 % ABV. Ett glas pa 150 ml har ca 125 kalorier. Kolhydrater liknar rött vin med ca 2,5 g per 100 g. Rosevin görs av röda druvor med kortare skalkontakt, vilket ger en ljusare färg och smak.
Sött/dessertvin (~15 % ABV)
~160 kcal per 100 g — nästan dubbelt sa många kalorier som torrt rött vin (85 kcal) på grund av högre alkohol (~15 % ABV) och betydande restsocker (8-14 g per 100 g). En portion pa 100 ml har ca 160 kalorier. Inkluderar portvin, sherry, Sauternes och senthöstade viner. Dessa viner serveras vanligtvis i mindre portioner (60-90 ml) på grund av deras sötma och högre alkoholhalt.
Kostperspektiv
För viktnedgång
Med 85 kcal per 100 g tillför ett glas rött vin (150 ml, ~128 kcal) betydande kalorier utan näringsvärde. Alkohol saktar ner fettförbränning eftersom kroppen prioriterar att metabolisera etanol framför lagrat fett. En hel flaska (750 ml) ar 638 kcal — jämförbart med en hel måltid. Vid viktminskning rekommenderas att minimera eller undvika alkohol.
För keto
Torrt rött vin har 2,61 g netto kolhydrater per 100 g — lägre än öl (3,55 g). Ett glas (150 ml) har ca 3,9 g kolhydrater, vilket ryms inom en strikt keto-dagsgräns på 20 g. Rott vin är en av de mer keto-kompatibla alkoholhaltiga dryckerna når det galler kolhydrater. Alkohol pausar dock fortfarande ketosen medan kroppen bearbetar etanol. Söta viner (13-14 g kolh./100 g) är INTE keto-vänliga. Ren sprit (vodka, gin, whiskey) har noll kolhydrater, men alkohol påverkar fortfarande ketosen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har ett glas rött vin?
Ett standardglas rött vin (150 ml) innehåller ungefär 128 kalorier. Per 100 g har rött vin 85 kalorier. Ett litet glas (125 ml) har ca 106 kalorier. En hel flaska (750 ml) har ca 638 kalorier. De flesta kalorierna i rött vin kommer från alkoholen (ca 85 %) och en liten del från kolhydraterna (ca 12 %), inte från fett eller protein.
Hur många kolhydrater har rött vin?
Rött vin har 2,61 g kolhydrater per 100 g. Ett standardglas (150 ml) innehåller ca 3,9 g kolhydrater. Ett litet glas (125 ml) har ca 3,3 g. Vitt vin har liknande kolhydrater (ca 2,6 g per 100 g), medan söta dessertviner kan ha 13-14 g per 100 g. Torra röda viner tenderar att ha något färre kolhydrater än halvtorra varianter.
Rött vin vs vitt vin — kalorie-skillnad?
Per 100 g har rött vin 85 kcal medan vitt vin har ca 82 kcal — skillnaden är minimal. Ett glas rött vin (150 ml, ~128 kcal) och ett glas vitt vin (150 ml, ~123 kcal) är nästan identiska i kalorier. Den lilla skillnaden beror på att rött vin vanligtvis har högre alkoholhalt (~13 % ABV mot ~11 % för vitt). Söta viner är markant högre, med ca 160 kcal per 100 g.
Vin vs öl — vad har fler kalorier?
Per 100 g har rött vin (85 kcal) nästan dubbelt så många kalorier som öl (43 kcal). Men portionsstorleken spelar roll: ett glas vin (150 ml, ~128 kcal) och en burk öl (330 ml, ~142 kcal) ligger nära varandra. Vin är mer kaloririkt per volym på grund av högre alkoholhalt (~13 % mot ~5 % ABV), men du dricker vanligtvis mindre per portion.
Hur mycket socker har rött vin?
Torrt rött vin har enligt USDA-data 0,62 g socker per 100 g. Ett glas (150 ml) innehåller mindre än 1 g socker. Under jäsningen omvandlar jästen största delen av druvsockret till alkohol. Söta och dessertviner har avsevärt mer socker (5-14 g per 100 g). Halvtorra viner ligger däremellan, på ca 1-3 g per 100 g. De flesta kolhydraterna i torrt rött vin är restsocker och icke-jäsningsbara föreningar.
Är rött vin keto-vänligt?
Torrt rött vin är en av de mer keto-kompatibla alkoholhaltiga dryckerna, med bara 2,61 g kolhydrater per 100 g. Ett glas (150 ml) har ca 3,9 g kolhydrater, vilket ryms inom en strikt keto-dagsgräns på 20 g. Alkohol pausar dock fortfarande ketosen medan kroppen bearbetar etanol. Söta viner (13-14 g kolh./100 g) bör undvikas på keto. Om du väljer att dricka på keto är torrt rött vin ett kolhydratfattigare alternativ jämfört med öl (3,55 g/100 g) eller cocktails.
Jämförelse med liknande livsmedel
| Portion | kcal | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Vin (rött) | 85 | 0.07g | 2.61g | 0g |
| Öl | 43 | 0.46g | 3.55g | 0g |
| Latte (kaffe med mjölk) | 43 | 2.81g | 4.35g | 1.61g |
| Kaffe (svart) | 1 | 0.12g | 0g | 0.02g |
| Varm choklad | 55 | 0.92g | 11.54g | 0.55g |
per 100g
Per 100 g har rött vin 85 kcal — nästan dubbelt så mycket som öl (43 kcal), men långt mindre än sprit som vodka (231 kcal). Ett glas vin (150 ml, ~128 kcal) är jämförbart med en burk öl (330 ml, ~142 kcal). Rött vin har färre kolhydrater (2,61 g) än öl (3,55 g) per 100 g.
Spåra dina kalorier med AI
Ta ett foto av maten på köksvågen. AI läser vikten, känner igen maten och beräknar exakta kalorier och makros på sekunder.