KI-Fotoerkennung
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit auf einer Küchenwaage. KI identifiziert das Essen und liest das Gewicht vom Display für präzise Makro-Berechnungen.
KI-Kalorienrechner
& Makro-Tracker
Fotografieren Sie Ihr Essen auf einer Küchenwaage. KI liest das Gewicht, erkennt das Essen und berechnet präzise Kalorien und Makros in Sekunden. Kostenlos — kein Konto nötig.
Kostenlos · Kein Konto nötig · Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät
Alles was Sie für Ihre Ziele brauchen
Leistungsstarke KI-Tools, die das Tracking Ihrer Makros mühelos machen.
Watch Spracheingabe
Mahlzeiten vom Handgelenk loggen. Sagen Sie einfach was Sie gegessen haben und KI berechnet die Makros sofort.
Barcode-Scanner
Scannen Sie jeden Barcode um sofort Nährwertinfos von Open Food Facts zu erhalten. Bearbeiten und bestätigen Sie vor dem Speichern.
Smartes Dashboard
Schöner Kalorienring, Makro-Karten und letzte Mahlzeiten — alles auf einen Blick.
Health Sync
Bidirektionale Synchronisation mit Apple Health & Health Connect. Aktivität lesen, Ernährung schreiben — alles an einem Ort.
Fortschritts-Charts
Verfolgen Sie Gewichts- und Ernährungstrends über 7, 30 oder 90 Tage. Visualisieren Sie Ihren Weg.
KI-Coach
Chatten Sie mit Ihrem persönlichen KI-Ernährungscoach. Erhalten Sie Ratschläge basierend auf Profil, Zielen, heutigen Makros und Mahlzeitenhistorie. Kontextbezogen und vollständig anonym — kein Konto erforderlich.
Hydrations-Tracking
Verfolgen Sie die tägliche Wasseraufnahme mit intelligenten KI-Schätzungen. Getränke automatisch angepasst nach dem Beverage Hydration Index. Manueller Wassereintrag mit Schnellvorlagen, HealthKit-Sync und Fortschritts-Charts.
Einfache, ehrliche Preise
Starten Sie kostenlos, upgraden Sie wenn Sie mehr möchten.
Monatlich
Jährlich
17% sparen
Kostenlos
0 €
Premium
2,99 €
/Monat
Manueller Lebensmitteleintrag
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Schnell hinzufügen aus Datenbank
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Barcode-Scanning
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Dashboard & tägliche Makros
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TDEE-Berechnung & Ziele
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Health-Synchronisation
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Fortschritts-Charts
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Einkaufslisten
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Wasser-Tracking
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KI-Foto-Scans
3/Tag¹
Unbegrenzt*
Watch Spracheingabe
3/Tag¹
Unbegrenzt*
KI-Coach Chat
3/Tag¹
Unbegrenzt*
Mahlzeiten-Verlauf
7 Tage
Voller Verlauf
Auch verfügbar auf Google Play
Abos verlängern sich automatisch. Jederzeit im App Store oder Google Play kündbar.
Preise in USD, können je nach Region variieren. Der endgültige Preis wird von Apple App Store oder Google Play beim Kauf festgelegt.
¹ 3 kostenlose KI-Nutzungen pro Tag werden zwischen Fotoscans, Spracheingabe und KI-Coach Chat geteilt.
* Unterliegt der Fair-Use-Richtlinie.
So funktioniert’s
Von der Einrichtung zum Tracking in drei Schritten.
1
Ziele setzen
Geben Sie Ihr Profil ein — Alter, Größe, Gewicht, Aktivität. Wir berechnen optimale TDEE- und Makro-Ziele.
2
Fotografieren & Loggen
Fotografieren Sie Essen auf der Küchenwaage. KI liest das Gewicht und identifiziert das Essen. Oder nutzen Sie Barcode, Sprache oder manuelle Eingabe.
3
Fortschritt verfolgen
Sehen Sie wie sich das Dashboard den Tag über füllt. Gewichtstrends verfolgen, Makros erreichen, Ziele verwirklichen.
Alle Berechnungen basieren auf peer-reviewed Forschung einschließlich Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle und IOM-Referenzwerten.
Warum AI Food Coach?
Löst die echten Probleme beim Kalorienzählen.
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Dynamischer TDEE — keine statische Zahl
Ihr Kalorienziel ist keine feste Zahl aus einem Fragebogen. AI Food Coach berechnet Ihren TDEE aus echten Daten: Grundumsatz von der Apple Watch, aktive Kalorien aus Ihren Trainings und Schritten, und der thermische Effekt jeder Mahlzeit. Keine Watch? Die App verwendet Mifflin-St Jeor oder Katch-McArdle Formeln basierend auf Ihrem Profil. Ihr Kalorienbudget aktualisiert sich im Laufe des Tages während Sie sich bewegen und essen.
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Thermischer Effekt der Nahrung — Kalorien die andere ignorieren
Ihr Körper verbrennt Energie beim Verdauen — Protein kostet 25%, Kohlenhydrate 7,5%, Fett 2,5%. Die meisten Tracker ignorieren das komplett. AI Food Coach berechnet TEF aus Ihren tatsächlichen Mahlzeiten und addiert ihn zu Ihrem täglichen Kalorienbudget. Ein proteinreicher Tag bedeutet Sie können mehr essen. Das ist das „versteckte Defizit“ das erklärt warum Ihr realer Gewichtsverlust oft die einfache Kalorienmathematik übertrifft.
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Ihre persönliche Lebensmittel-Datenbank
Jede geloggte Mahlzeit — ob per KI-Foto, Barcode oder Sprache auf der Apple Watch — wird in Ihrer Historie gespeichert. Nächstes Mal mit einem Tipp erneut loggen. Mit der Zeit bauen Sie eine persönliche Datenbank auf, zugeschnitten auf das was Sie wirklich essen: Ihre Marken, Ihre Portionen, Ihre Rezepte. Je mehr Sie nutzen, desto schneller wird das Logging.
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KI-Coach der Ihren Kontext kennt
Chatten Sie mit einem KI-Ernährungscoach mit vollem Kontext: Ihr Profil, Makroziele, heutige Aufnahme, 14-Tage-Mahlzeitenhistorie, Gewichtstrend, Körperfettanteil und Apple Watch Aktivitätsdaten. Keine generischen Ratschläge — er weiß dass Sie heute 40g Protein hatten und Ihr Ziel 120g ist, und schlägt proteinreiche Mahlzeiten fürs Abendessen vor. Anonym, kein Konto nötig.
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5 Wege zu loggen, ein Dashboard
Foto auf der Küchenwaage (KI liest das Gewicht und identifiziert das Essen), Barcode-Scanner, Sprache auf der Apple Watch, Schnellzugriff aus der Historie oder manueller Eintrag. Wählen Sie was passt — alle Methoden führen in ein Dashboard mit Echtzeit-Kalorien- und Makro-Tracking.
Ihre Privatsphäre zählt
Entwickelt mit Privacy-First Prinzipien. Ihre Daten bleiben Ihre.
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Lokaler Speicher
Alle Mahlzeiten, Ziele und Einstellungen werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Nichts verlässt Ihr Telefon ohne Ihr Wissen.
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Anonyme KI
Essensfotos werden nur zur KI-Erkennung gesendet. Kein Konto, keine E-Mail, keine persönlichen Daten. Nur anonymer Geräte-Token.
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DSGVO-konform
Vollständig konform mit europäischen Datenschutzvorschriften. Löschung aller Daten jederzeit möglich.
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Gesundheitsberechtigungen
Sie kontrollieren genau welche Gesundheitsdaten geteilt werden. Wir greifen nie ohne Ihre ausdrückliche Genehmigung auf Ihre Gesundheitsdaten zu.
Open Food Facts Mitwirkender
32
Produkte beigetragen
Wenn Sie ein Produkt scannen, das wir noch nicht kennen, wird es zu Open Food Facts hinzugefügt — der weltweit größten offenen Lebensmitteldatenbank. Gemeinsam machen wir Lebensmitteldaten für alle zugänglich.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der beste TDEE-Rechner zum Abnehmen?
Der TDEE (Gesamter Täglicher Energieverbrauch) ist keine feste Zahl — er ändert sich im Laufe des Tages basierend auf Grundumsatz, körperlicher Aktivität und dem thermischen Effekt der Nahrung. Ein statischer Online-Rechner liefert nur eine grobe Schätzung, aber der echte TDEE schwankt mit jedem Training, Spaziergang und jeder Mahlzeit. Deshalb funktioniert ein dynamischer Ansatz besser: AI Food Coach kombiniert Ihr persönliches Profil mit Echtzeitdaten von Apple Watch oder Health Connect — Schritte, aktive Kalorien, Trainings und Ruheverbrauch — und zeigt Ihren tatsächlichen TDEE laufend an. Kombiniert mit schnellem KI-Logging per Foto oder Sprache erhalten Sie ein genaues Bild von Kalorienaufnahme und -verbrauch, aktualisiert über den ganzen Tag.
Wie finde ich heraus, wie viele Kalorien ich täglich essen sollte?
Beginnen Sie mit Ihrem TDEE — den Gesamtkalorien, die Ihr Körper pro Tag verbrennt, einschließlich Grundumsatz, Aktivität und Verdauung. Ziehen Sie ein moderates Defizit ab (typisch 300–500 kcal) für stetigen Gewichtsverlust, oder fügen Sie einen Überschuss für Muskelaufbau hinzu. Der Schlüssel ist Genauigkeit auf beiden Seiten: wissen was Sie verbrennen und was Sie essen. AI Food Coach berechnet Ihren TDEE mit bewährten Stoffwechselformeln, angepasst an Ihre realen Aktivitätsdaten, und trackt jede Mahlzeit per KI-Fotoerkennung, Barcode-Scanner oder Sprache auf der Apple Watch. Ihr Dashboard zeigt verbrauchte vs. verbleibende Kalorien in Echtzeit.
Brauche ich eine Küchenwaage?
Nein! Die Küchenwaage-Funktion liefert die genauesten Ergebnisse, aber Sie können Essen auch manuell loggen, den Barcode-Scanner nutzen, in der Datenbank suchen oder per Sprache auf der Apple Watch beschreiben. Die Waage ist optional aber für beste Genauigkeit empfohlen.
Werden meine Daten in die Cloud gesendet?
Ihre Mahlzeiten, Ziele und Einstellungen werden lokal gespeichert. Essensfotos werden nur zur KI-Erkennung an unseren Server gesendet und danach nicht gespeichert. Wir nutzen anonyme Tokens — keine E-Mail oder persönlichen Daten.
Was passiert bei Erreichen des Scan-Limits?
Sie erhalten täglich 3 kostenlose KI-Nutzungen, geteilt zwischen Fotoscans, Watch-Spracheingabe und KI-Coach Chat. Danach können Sie weiterhin manuell loggen, Barcodes scannen oder die Datenbank durchsuchen — unbegrenzt und kostenlos. Premium hebt alle KI-Limits auf.
Ist AI Food Coach ein kostenloser Kalorientracker?
Ja — Kalorienverfolgung, Barcode-Scanner, Lebensmitteldatenbank, Dashboard, TDEE-Rechner, Fortschritts-Charts, Health-Sync und Einkaufslisten sind komplett kostenlos ohne Limits. KI-Funktionen wie Fotoerkennung, Watch-Spracheingabe und KI-Coach bieten 3 kostenlose Nutzungen pro Tag. Premium hebt alle KI-Limits auf.
Funktioniert die App mit Apple Watch?
Ja! Die Watch-App ermöglicht Spracheingabe, Makro-Ringe, Mahlzeiten-Verlauf und Bearbeitung — alles vom Handgelenk.
Kann ich Premium kündigen?
Selbstverständlich. Kündigen Sie jederzeit in den App Store oder Google Play Abo-Einstellungen. Premium bleibt bis zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums aktiv.