Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Unsere Kalorientabelle mit USDA-Nährwerten — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt zum bewussten Essen. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus der USDA FoodData Central Datenbank — die gleiche Quelle, die Ernährungsberater und Forscher weltweit nutzen. Jedes Lebensmittel enthält eine detaillierte Makro-Aufschlüsselung, verschiedene Portionsgrößen und Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Mais (Süßmais)
86
kcal / pro 100g
3.27g
Protein
18.7g
Kohlenhydrate
1.35g
Fett
Mandarine
53
kcal / pro 100g
0.81g
Protein
13.34g
Kohlenhydrate
0.31g
Fett
Mango
60
kcal / pro 100g
0.82g
Protein
14.98g
Kohlenhydrate
0.38g
Fett
Milch (Vollmilch)
61
kcal / pro 100g
3.15g
Protein
4.8g
Kohlenhydrate
3.25g
Fett
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